Le Podcast : En relations
Le podcast d’Anne Demangeat, coach et thérapeute en communication relationnelle, vous aide à transformer vos relations… y compris avec vous-même.
Fatiguée de gérer les tensions ? De toujours vous adapter sans poser vos limites ?
Chaque épisode vous donne des clés concrètes inspirées de la méthode ESPERE, de la théorie polyvagale et du système nerveux pour apaiser vos relations, renforcer votre confiance et sortir de la culpabilité.
En relations – Le podcast d’Anne Demangeat, coach et thérapeute en communication relationnelle, vous aide à transformer vos relations… y compris avec vous-même.
Fatiguée de gérer les tensions ? De toujours vous adapter sans poser vos limites ?
Chaque épisode vous donne des clés concrètes inspirées de la méthode ESPERE, de la théorie polyvagale et du système nerveux pour apaiser vos relations, renforcer votre confiance et sortir de la culpabilité.
Vous souhaitez vous faire accompagner pour transformer vos relations ?
Retrouvez toutes les informations ici : www.annedemangeat.com
Et si ton corps n’était pas ton ennemi… mais ton messager le plus fidèle ?
Fatigue chronique, migraines, tensions, insomnies…Et si ces symptômes n’étaient pas “à éliminer”, mais à comprendre ?
Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de la relation à soi — une relation souvent ignorée, parfois maltraitée… et pourtant essentielle.
Tu vas découvrir :
pourquoi la relation à toi passe toujours par ton corps
les 3 portes pour entrer en relation avec toi (émotions, comportements, symptômes)
comment ton corps exprime ce que tu ne t’autorises pas à vivre
et pourquoi ignorer tes signaux a un coût bien réel
Je te partage aussi mon propre parcours (paralysie du dos, migraines, insomnies) et comment tout a changé quand j’ai appris à m’écouter autrement.
Cet épisode s’appuie notamment sur les travaux de Gabor Maté et Bessel van der Kolk, qui montrent que le corps garde la trace de ce qui n’a pas été exprimé.
🎧 Un épisode profond, concret, et transformateur.
👉 Si cet épisode te parle, pense à t’abonner et à le partager à quelqu’un qui “tient trop” depuis trop longtemps.
Pour aller plus loin (tout de suite)
– Ton cadeau l'ebook : ”prendre soin de son nerf vague”
Pour me contacter ou découvrir mon univers, c'est par ici :
www.annedemangeat.com
– instagram :https://www.instagram.com/annedemangeat/channel/
facebook :https://www.facebook.com/coachingcommunicationrelationnellesophrologie
– linkedin : https://www.linkedin.com/in/anne-demangeat-9113695a/?originalSubdomain=fr
Avoir pris ce coaching relationnel familial a été une de mes meilleures décisions. Cela a complètement transformé l’ambiance familiale et cela m’a permis de lâcher ma culpabilité et de m’épanouir en famille et dans ma vie personnelle.
Jane